O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta amarelo de perigo por baixa umidade para 21 estados brasileiros, válido das 11h às 19h desta segunda-feira (29).
A umidade relativa do ar deve variar entre 20% e 30%. Veja a lista de estados com alerta para o tempo seco:
Amazonas
Bahia
Ceará
Distrito Federal
Espírito Santo
Goiás
Maranhão
Mato Grosso
Mato Grosso do Sul
Minas Gerais
Pará
Paraíba
Paraná
Pernambuco
Piauí
Rio de Janeiro
Rio Grande do Norte
Roraima
São Paulo
Tocantins
PROTEÇÃO CONTRA A BAIXA UMIDADE DO AR
Nos dias de baixa umidade do ar, é fundamental adotar medidas de proteção à saúde. Aqui estão algumas dicas essenciais para enfrentar a situação:
Hidrate-se: Beba bastante água durante o dia para manter o corpo hidratado.
Alimentação: Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas e carnes grelhadas, e evite frituras.
Ambiente: Durma em locais arejados e umedecidos por aparelhos umidificadores ou coloque uma bacia com água no ambiente.
Atividades físicas: Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre 10h e 17h.
Banhos: Evite banhos com água muito quente para não ressecar a pele e use hidratantes se necessário.
Problemas Respiratórios: Em caso de problemas respiratórios, procure um especialista.
Queimadas: Não provoque queimadas em lotes vagos, matas ou florestas. Em caso de incêndio, avise imediatamente ao Corpo de Bombeiros (193), Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190).
Fonte: Meio Norte
