A psicóloga Flávia Marcelly disse ter percebido um aumento na ansiedade entre as pessoas nesse segundo turno das eleições para presidente da República. Ela explica que ansiedade faz parte da nossa natureza e que a preocupação em torno do período eleitoral é algo esperado. “A ansiedade diante das eleições, em especial, diante do segundo turno presidencial e para outros cargos em outros estados é algo esperado, já que estamos decidindo o futuro do nosso país”, explicou.
Determinadas situações vivenciadas durante esse processo eleitoral terminam por influir na mente das pessoas. “A violência nas informações, fake news, polarizações contribuem para que as pessoas mais envolvidas ou não no cenário político relatem sentirem-se mais ansiosas e angustiadas com o desenrolar dos resultados das eleições 2022”, relatou Flávia, que também é professora e coordenadora do curso de Psicologia da Faculdade R.Sá.
A psicóloga diz o que pode ser feito para reduzir o quadro de estresse vivenciado nesses dias.
“Em busca de um cuidado diante dos dias que antecedem as eleições é importante que cuidemos da nossa saúde mental, em alguns pontos: evite o excesso de informações e fake news sobre as eleições, escolha fontes jornalísticas de confiança; manter a tolerância nas relações pessoais, cortar relações deve ser o último recurso. Ter uma rotina de sono de qualidade faz toda a diferença para manutenção do equilíbrio emocional”, aconselhou.
